Donnerstag zwischen den Osten und Herbstferien :Grosse Halle Kambio/Tabata im Wechsel immer von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr mit Leon Dankers
Freitag zwischen den Herbst und Osterferien: kleine Halle 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
KamiBo ist ein einfaches forderndes und athletisches Martial-Art-Intervalltraining. Dabei vereint es Elemente aus Kickboxen, Karate, Boxen und Workout mit klassischen Groupfitness-Bewegungen.
Dieses Power-Workout ist kraftvoll, schnell, explosiv und schweißtreibend. Es schult das Reaktionsvermögen, verbessert die Körperbeherrschung, stärkt das Selbstbewusstsein und fördert die mentale Stärke.
Das kraftvolle und schweißtreibende Workout wird durch entspannende Elemente des Tai Chi ergänzt – perfekt nach dem Ying Yang Prinzip, im Zeichen der Ausgeglichenheit! Nicht nur die Kraft-Ausdauer steht im Mittelpunkt, sondern auch die Reflexion-Phase!